Sữa chua sau ăn tốt cho tiêu hóa? Sự thật khiến bạn giật mình
Nhiều người dùng sữa chua ngay sau bữa ăn để tăng cường tiêu hóa. Thực tế, đây không phải “thời điểm vàng” ăn sữa chua, đôi khi có thể gây gánh nặng cho dạ dày.
Giờ “vàng” uống 1 cốc sữa chua vừa giảm cân vừa nạp dinh dưỡng
Ăn sữa chua đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên.