Tập thể dục sai cách không những không giúp bạn giảm cân mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

(Kiến Thức) - Da xấu vì tập thể dục, nghe thì vô lý nhưng là điều vẫn xảy ra. Sau đây là những sai lầm khi tập thể dục khiến làn da xấu hơn.

(Kiến Thức) - Tập thể dục buổi sáng là cách vận động mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Tuy vậy, vẫn có những sai lầm mà rất nhiều người dễ mắc phải.

Những sai lầm khi tập thể dục sau đây khiến bạn dù đổ bao mồ hôi, công sức nhưng cơ thể vẫn lão hóa nhanh như chớp.