(Kiến Thức) - Tăng thời gian tập luyện, tăng cường độ bài tập để nhanh có kết quả như ý là một trong những sai lầm khi tập gym khiến nhiều người mắc phải.

(Kiến Thức) - Bạn tập luyện đầy đủ, thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh nhưng kết quả vẫn không được như ý mà không hề biết rằng những sai lầm khi tập gym chính là thủ phạm.