Động tác duy nhất có đến 4 tác dụng cho cơ thể, khiến vòng 3 săn chắc
Vận động cơ thể vào những thời điểm muộn hơn trong ngày thay vì buổi sáng vẫn mang lại nhiều tác động giúp bạn giảm cân.
8 bài tập cực hot giúp vòng ba căng tròn nhanh chóng
(Kiến Thức) - Để biến giấc mơ có một vòng ba căng tròn, săn chắc của bạn thành hiện thực, trang tin Bright Side đã đưa ra danh sách 8 bài tập giúp nâng cao vòng mông mà không cần dùng đến bất kỳ thiết bị tập luyện nào.