Thay vì chiên xào khiến món ăn "ngậm" dầu, người dùng được ví như “uống” mỡ, chúng ta nên dùng cách hấp hoặc luộc để bảo toàn dinh dưỡng, tránh nguy cơ mỡ máu, phát phì.

Ngoài chế độ ăn nhiều muối, thịt, bác sĩ nhấn mạnh có hai loại rau người mỡ máu không nên ăn lượng lớn. Bất chấp thưởng thức có thể gây hại sức khỏe.