Ngủ nhiều và không đều đặn làm tăng nguy cơ béo phì và huyết áp cao Việc ngủ nhiều và có lịch trình ngủ không đều đặn không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có nhiều nguy cơ về sức khỏe như béo phì hoặc bệnh huyết áp.
