Ngủ sâu giấc giúp não thải các chất độc ra ngoài
Theo nghiên cứu mới trên Tạp chí Science Advances, độ sâu của giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng loại bỏ chất thải và protein độc hại của não bộ.
Ngủ trong phòng lạnh giúp ngăn lão hóa, ngừa béo phì?
(Kiến Thức) - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, việc ngủ trong phòng lạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn lão hóa, tránh tăng cân và ngừa bệnh tiểu đường.