(Kiến Thức) - Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe con người, thiếu ngủ khiến bạn mệt mỏi và không thể tập trung trong công việc. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ quá 8 tiếng/ngày cũng có thể gây ra những hệ lụy khôn lường.