Bỏ gối khi ngủ, cơ thể nhận về 7 lợi ích sức khỏe ít ai ngờ
Chúng ta vẫn quen dùng gối kê cao đầu khi ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn tập ngủ không cần gối, bạn sẽ thấy nhiều lợi ích bất ngờ.
Không ngờ ngủ không gối có nhiều lợi ích sức khỏe đến vậy
(Kiến Thức) - Theo các chuyên gia, ngủ không gối mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp cải thiện giấc ngủ, làm cho cơ thể được thoải mái, giảm đau lưng, đau cột sống...
Video: Ngủ không gối có thực sự tốt hơn ngủ kê gối?
Nhiều nguồn tin cho rằng nằm ngủ không có gối rất tốt cho sức khỏe, cách ngủ này giúp phần lưng được cân bằng, cột sống khỏe mạnh, tránh đau vai cổ và ngăn chặn xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt.