Chúng ta đều biết giấc ngủ không chỉ là thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi mà còn giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung, sự sáng tạo của các hoạt động thần kinh.

(Kiến Thức) - Mỗi người chúng ta có nhất thiết phải ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày?

(Kiến Thức) - Chỉ với một số mẹo đơn giản như phơi nắng đều đặn, ngủ đủ, uống nhiều nước... bạn có thể đẩy lùi bệnh ung thư, đồng thời, giúp sống khỏe mạnh hơn.