(Kiến Thức) - Thiền, tắm, nghe nhạc... là những điều cực tốt nên làm trước 10h sáng để giúp bạn có một ngày mới khỏe khoắn và hiệu quả trong công việc cũng như cuộc sống.

Tập thiền mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng.

Thiền cũng là một phương pháp chữa bệnh được lựa chọn. Tại sao thiền chỉ là ngồi một chỗ rồi hít thở mà hết được bệnh? Điều này thật khó tin, nhưng những giải thích dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu được phần nào về tác dụng của thiền trong điều trị bệnh.

TS Từ Ngữ - Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho rằng, với người bình thường, chỉ uống nước mè đen và ngồi thiền trong suốt 49 ngày là hoang đường, phản khoa học.

(Kiến Thức) - Nếu có điều kiện tập thể dục nên chọn những nơi thoáng mát như công viên, gần hồ, bãi cỏ, tán cây để có thể ngồi thiền 15 phút sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, tinh thần dồi dào và tăng cường hệ miễn dịch. 

Ở Hà Nội, những câu lạc bộ tu thiền đang được mở ra ngày một nhiều, nhằm định hướng một phương pháp giúp con người biết điềm tĩnh và lắng tâm giữa những bộn bề, phức tạp của cuộc sống.

(Kiến Thức) - Bệnh gai đôi cột sống khiến chị Nguyễn Thị Vy (Hà Nội) không chỉ đau lưng, đi lệch người, tê chân tay… mà còn có những cơn co giật rúm người.

(Kiến Thức) - Bằng việc tập ngồi thiền xông hơi, nhiều người đã đẩy lùi được bệnh xương khớp, đau thần kinh tọa, đau dạ dày... 

(Kiến Thức) - Cứ nghĩ rằng ung thư thì chỉ chờ chết, nhưng cơ duyên đưa ông Bình, bà Phú (Phú Thọ) đến với thiền và đã may mắn thoát khỏi lưỡi hái tử thần.

(Kiến Thức) - Khổ sở vì bệnh táo bón mạn tính gây chảy máu, hằng tháng đều phải đi viện, ông Phạm Văn Ký (Ninh Bình) đã tập luyện các môn dưỡng sinh kết hợp thanh lọc khí. 

(Kiến Thức) - Dù đã ở tuổi 83, ông Nguyễn Viết Thọ vẫn khỏe mạnh. Có được điều này nhờ ông hay ngồi thiền và sinh hoạt khoa học.

Chưa đầy 5 phút ông đã nhập thiền, tôi lặng ngắm nhìn Đại tướng, giờ đây trông ông như một vị Bồ Tát đang niệm kinh cứu độ chúng sinh.

Ngôi chùa cổ ở tỉnh Yamagata, Nhật Bản là một thế giới biệt lập với xã hội siêu hiện đại bên ngoài. Đó là nơi các nhà sư “tự ướp xác”.

Hàng ngàn người vừa cùng thực tập thiền với Thiền sư Thích Nhất Hạnh tại quảng trường Copley Square Sunday, Mỹ.