Lão hóa da là điều bạn không thay đổi được nhưng bạn có thể làm chậm lại quá trình này.

Đây là 3 loại trái cây giúp bạn ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp hiệu quả trong suốt mùa lạnh. Đừng bỏ qua nhé!

(Kiến Thức) - Sau tuổi 40, cơ thể con người sẽ nhanh lão hóa hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Một số loại thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng trong mà chị em nên ăn thường xuyên để làm chậm và ngăn ngừa lão hóa.

Chế độ ăn uống đóng một phần quan trọng trong việc giúp chúng ta tăng tuổi thọ và duy trì làn da trẻ trung đẹp lâu hơn.

Dưới đây là 15 thực phẩm chứa những dưỡng chất có khả năng ngăn ngừa lão hóa tốt nhất cho phụ nữ.

Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp bạn ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Ngoài 20 tuổi bạn đã phải thực hiện quy tắc căn bản này để làn da chậm lão hóa.

Người dân Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới. Theo các nhà nghiên cứu, chính chế độ ăn và các món ăn truyền thống đã giúp họ sống lâu và khỏe mạnh. Những người sống trường thọ thường có sở thích trong việc ăn uống là những món sau đây.

Da thường bị lão hóa khi có sự thay đổi về tuổi tác, hormone…dưới đây là một số cách làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

(Kiến Thức) - Bên cạnh yếu tố di truyền, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa và duy trì làn da căng mịn. Thực tế, một số thực phẩm ăn nhiều giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi.

Chăm chỉ uống 3 loại nước từ tự nhiên này mỗi ngày, làn da của bạn sẽ được trẻ hóa, loại bỏ các nếp nhăn, đốm nâu, sạm đen cực nhanh, đồng thời đẩy lùi đến chục năm lão hóa.

(Kiến Thức) - Một số thói quen lành mạnh có thể làm chậm thoái hóa tế bào và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm khi bạn bước qua 30 tuổi.

Để khắc phục các vấn đề về dấu ấn trên làn da ở tuổi 30, bạn cần thực hiện 5 cách ngăn ngừa lão hóa dưới đây.

(Kiến Thức) - Với những công thức làm đẹp với nha đam này, bạn có thể điều trị nếp nhăn và chẳng phải lo về dấu hiệu tuổi tác nữa.

(Kiến Thức) - Bên cạnh nhan sắc bẩm sinh, những người đẹp luôn tuân thủ bí quyết trẻ lâu gồm chế độ ăn uống, luyện tập và bí quyết chăm sóc da.