Muốn xương chắc khỏe, ăn ngay những thực phẩm này (Kiến Thức) - Cá mòi, các loại rau lá xanh, mận khô, nho, hạt bí là những loại thực phẩm quen thuộc và có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của xương.
