Ngô từ lâu đã trở thành một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Ngoài hạt ngô chứa nhiều dưỡng chất, nước luộc ngô cũng được đánh giá cao về mặt dinh dưỡng và sức khỏe.
Dùng đồ ăn vặt này, bạn sẽ hấp thu được những dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt, chúng không những không khiến cơ thể phát phì mà còn giúp bạn ngày càng thon gọn.
(Kiến Thức) - Dưới đây là một số loại thực phẩm nên luộc để bảo toàn được giá trị dinh dưỡng tối đa của chúng. Chiên có thể phá hủy các chất dinh dưỡng có bên trong thực phẩm.
(Kiến Thức) - Cả tây y và đông y đều không phủ nhận tác dụng của ngô trong điều trị một số bệnh lâu niên. Chính vì thế chúng ta hay thấy những món ăn chế biến từ các bộ phận của cây ngô thay thế cho phương thuốc y học...
(Kiến Thức) - Rau củ quả là những thực phẩm không thể thiếu trong mỗi căn bếp, nhưng ít ai biết có những loại rau củ quả luộc lại có tác dụng trị bệnh rất hiệu quả.