Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

6 tư thế ngủ tốt cho sức khỏe mà nhiều người không biết

(Kiến Thức) - Tư thế ngủ tốt sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và tinh thần sảng khoái vào sáng hôm sau. Do vậy, để bắt đầu một ngày mới vui vẻ, bạn nên ghi nhớ một số mẹo đơn giản để có một đêm ngon giấc.

Choáng váng quy định khắt khe dành cho cung nữ của Từ Hy Thái Hậu

(Kiến Thức) - Là người phụ nữ quyền lực của nhà Thanh dưới thời phong kiến, Từ Hy Thái Hậu có hàng chục cung nữ theo hầu. Những cung nữ này phải tuân thủ nhiều quy định nghiêm ngặt do Lão Phật Gia đặt ra.

Những kiểu ngủ 'hạ độc' cơ thể, rất nhiều người Việt phạm phải

Rõ ràng là nhiều người được ngủ đủ giấc, nhưng đến ngày hôm sau vẫn cảm thấy mệt mỏi, đau lưng, đau đầu… Tất cả những điều này đều liên quan đến kiểu ngủ chưa đúng của bạn, về lâu dài sẽ gây hại khủng khiếp cho sức khỏe.

Từ khóa: nằm ngửa khi ngủ

6 tư thế ngủ tốt cho sức khỏe mà nhiều người không biết

Choáng váng quy định khắt khe dành cho cung nữ của Từ Hy Thái Hậu

Những kiểu ngủ 'hạ độc' cơ thể, rất nhiều người Việt phạm phải