Bạn đang lo lắng không biết giảm cân thế nào cho kịp đi chơi 8/3 cùng chàng. Đừng lo lắng hãy sử dụng ngay bí kíp giảm cân trong bài viết dưới đây về thực hiện nhé!

(Kiến Thức) - Nếu bạn có cuộc sống bận rộn và khó có thể đưa việc tập luyện vào lịch trình hàng ngày, những lời khuyên sau đây có thể giúp bạn đốt cháy thêm một lượng calo nhất định trong ngày mà không cần thực hiện bất kỳ hình thức tập thể dục cụ thể nào.

(Kiến Thức) - Béo phì lâu năm không chỉ ảnh hưởng lớn đến vóc dáng, mà còn tiềm ẩn rất nhiều vấn đề rủi ro cho sức khỏe. Việc giảm cân cho người béo phì lâu năm đòi hỏi nhiều nỗ lực và sự kiên trì.

(Kiến Thức) - Thay đổi hormone khiến phụ nữ ở độ tuổi ngoài 40 khó giảm cân hơn. Tuy nhiên, nếu có những biện pháp phù hợp với độ tuổi, bạn có thể giảm trọng lượng dễ dàng và giữ thân hình thon thả.

Không cần tập luyện đến kiệt sức hay ăn kiêng kham khổ, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giảm cân hiệu quả.

Ngửi trái cây, ăn trước gương, bật đèn sáng là những cách giảm cân kỳ lạ nhưng lại hiệu quả

(Kiến Thức) - Không chỉ giảm cân thành công, một bà mẹ còn chiến thắng được giải thưởng hơn 200 triệu cho những nỗ lực không ngừng nghỉ của mình. 

(Kiến Thức) - Bạn không thể giảm cân dù đã thử đủ mọi cách từ thay đổi chế độ ăn đến tư vân dinh dưỡng hay thuê HLV riêng. Khả năng lớn là bạn bị tình trạng kháng leptin.

Một vòng eo phẳng lì, thon thả sẽ giúp bạn tự tin hơn khi diện crop-top, bikini vào mùa hè.