Mẹo ngủ ngon trong trời nắng nóng khi không có điều hòa
(Kiến Thức) - Để có thể ngủ ngon trong những ngày nắng nóng, chỉ cần làm theo những mẹo sau mà chẳng cần dùng đến điều hòa.
Đi ngủ đúng khung giờ vàng, cú đêm cũng không hề mệt mỏi
(Kiến Thức) - Áp dụng phương pháp khung giờ vàng đi ngủ sau, đảm bảo bạn sẽ có giấc ngủ ngon xua tan mọi mệt mỏi dù có thức khuya đi chăng nữa.
7 mẹo hay giúp bạn có một đêm ngon giấc
Một vài lời khuyên trong video dưới đây có thể giúp bạn có được một giấc ngủ ngon trọn vẹn.