Cá hồi, cá ngừ là các loại thực phẩm giàu vitamin B6, giúp sản sinh melatonin - một loại hormone nội sinh trong cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp sinh học ngủ.
Chứng bệnh mất ngủ kinh niên mà ca sĩ Như Quỳnh phải "sống chung" 20 năm liền, là "kẻ thù giấu mặt" gây ra hàng loạt bệnh nguy hiểm, trong đó có đột quỵ.