Người Nhật duy trì 4 thói quen khi ăn tối giúp ngủ ngon, sống thọ
Ở Nhật, số người sống thọ trên 100 tuổi chiếm tỉ lệ cao. Người Nhật duy trì nhiều thói quen tốt trong đó có 4 thói quen khi ăn tối ai cũng có thể học theo.
Những nguyên liệu món ăn Nhật giúp sống lâu, ít bệnh tật
(Kiến Thức) - Nhờ chế độ ăn uống không hề có sai lầm, trong đó có 5 món ăn Nhật Bản đặc trưng, người Nhật đang sống thọ nhất thế giới.