Vì sao ăn nhiều đường lại hủy hoại sức khỏe chúng ta?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, đường là gia vị "có hại ghê gớm", vì vậy, mọi người đều nên hạn chế ăn đường ít nhất có thể.
3 loại quả rất ngọt nhưng ít đường
Bạn sẽ không thể tin đường rằng những loại quả không ngọt này lại có tể khiến lượng đường trong máu tăng nhanh.
Eo thon dáng đẹp nhờ nạp đường một cách thông minh
Không phải bất kì dạng thức nào của đường đưa vào cơ thể cũng đều tốt, thậm chí nếu không cẩn thận, sẽ còn gây ra những hậu quả khôn lường tới sức khỏe, vóc dáng.
Dừng ngay những thực phẩm này nếu không muốn già đi nhanh chóng
Ăn quá nhiều đường vừa khiến da nhanh lão hóa, nổi mụn vừa gây hại sức khỏe nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu cách dùng đúng liều lượng để tránh xa những tác hại dưới đây.
Bí quyết giúp bạn cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống
Hầu hết mọi người đều tiêu thụ đường nhiều hơn mức trung bình mỗi ngày. Đó là vì nhiều thức ăn được đóng gói với đường mà nhiều người không biết.