Trước khi đi ngủ là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe. Thực hiện 5 lưu ý nhỏ trước khi đi ngủ bạn có thể cải thiện cuộc sống của mình rất nhiều, việc này sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, trẻ ra tới 15 tuổi.
(Kiến Thức) - Đừng lớn tiếng dạy dỗ, chỉ trích trẻ lúc này. Ngoài việc con không tiếp thu khiến nỗ lực dạy dỗ trở nên vô nghĩa. Nó còn làm trái tim chúng bị tổn thương nặng nề.
Gan là một cơ quan lớn, hoạt động bền bỉ nhưng lại rất dễ bị tổn thương. Để bảo vệ lá gan của mình, bạn hãy tạo thói quen làm 3 việc sau vào buổi sáng.