Các nhà nghiên cứu tim mạch ở Trung Quốc phát hiện ra rằng những người ngủ nhiều nhất vào cuối tuần có khả năng mắc bệnh tim ít hơn 19% so với nhóm ngủ ít giờ hơn trong hai ngày đó.
(Kiến Thức) - Ăn vặt hay uống cà phê trước giờ ngủ, sử dụng sai màu sắc phòng ngủ... là những thói quen xấu có thể gây tăng cân vào ban đêm nhưng nhiều người vẫn mắc phải.