6 thói quen trước khi ngủ rất tốt cho cơ thể, không lo lão hóa Những thói quen dưới đây đều lành mạnh và rất tốt cho cơ thể, chính vì thế chúng ta nên thường xuyên duy trì mỗi ngày trước khi đi ngủ nhé.
