Rau cải bó xôi là loại rau rất tốt cho người lớn, trẻ em, đặc biệt là người bị bệnh ung thư, tim mạch.

Trong khoai lang chứa nhiều vitamin A, E, K… sắt, canxi, chất xơ rất tốt cho sức khỏe của bạn, phòng ngừa lão hóa, tốt cho người bệnh dạ dày.