Ngồi ghế vận động, đánh tan mỡ bụng cho dân văn phòng
(Kiến Thức) - Với bài tập giảm mỡ bụng cho dân văn phòng chỉ bằng các động tác trên ghế, đảm bảo sau 1 tuần bạn sẽ phải ngỡ ngàng với vòng 2 của mình.
Những tư thế yoga cho bạn vòng eo phẳng lì
(Kiến Thức) - Đối với mỗi động tác yoga giảm mỡ bụng sau đây, cần tập ít nhất 2 set, mỗi set lặp lại 8 lần hoặc giữ nguyên tư thế ít nhất 8 giây.