Chị em đến ngày rụng dâu: 6 thực phẩm nên ăn, 7 thực phẩm kiêng kị Trong ngày đèn đỏ, có một số thực phẩm có thể giúp phụ nữ giảm bớt sự khó chịu nhưng có những thực phẩm lại rất có hại.