Vài hạt hướng dương tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều hại không ngờ Hướng dương là loại hạt được nhiều người ưa thích nhâm nhi trong những ngày nghỉ. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.