Cuộc sống nghèo mãi không "phất", thực hành quy tắc 3 phút 3 phút dù khá ngắn ngủi so với thời gian một ngày và một đời của mỗi người. Nhưng nếu làm tốt quy tắc dưới đây sẽ giúp bạn thay đổi cuộc sống.
Bài tập thở 10 phút mỗi ngày để dáng đẹp eo thon sau 2 tuần Brightside đã tìm ra 6 bài tập hít thở có tác dụng tăng cường trao đổi chất, giảm cân, săn chắc vóc dáng hết sức hiệu quả mà ai cũng có thể áp dụng.