Hàm lượng canxi trong 3 loại thực phẩm này cao gấp 9 lần sữa
5 loại thực phẩm này chứa lượng canxi cao gấp 9 lần sữa và ba trong số đó được khuyên dùng để bổ sung canxi.
4 loại rau có hàm lượng canxi cao hơn cả sữa, mua về nấu cho trẻ ăn, xương chắc khỏe, chiều cao vượt trội
Nói đến bổ sung canxi, điều đầu tiên mà hầu hết mọi người nghĩ đến là các sản phẩm từ sữa, nhưng họ thường bỏ qua 5 loại rau bổ sung canxi phổ biến nhất.
10 loại rau có hàm lượng canxi cao hơn cả sữa
(Kiến Thức) - Nói đến bổ sung canxi, điều đầu tiên mà hầu hết mọi người nghĩ đến là các sản phẩm từ sữa, nhưng họ thường bỏ qua 10 loại rau củ bổ sung canxi phổ biến nhất.
Cách nấu trứng giúp hàm lượng canxi tăng 4 lần rất đơn giản
Bạn chỉ cần kết hợp trứng với một nguyên liệu đơn giản là có ngay món ăn bổ dưỡng, giàu canxi.
Những loại rau xanh nhiều canxi hơn sữa
Trong số 5 thực phẩm dưới đây thì có tới 4 loại rau xanh nhiều canxi hơn sữa.