Cách tập luyện để giảm mỡ hiệu quả ở vòng 3 (Kiến Thức) - Khi cơ thể cần năng lượng, nó lấy mỡ ở khắp cơ thể. Vì vậy để giảm mỡ vòng 3, không nên quá chú trọng đến các bài tập dành cho các vùng mục tiêu.
