6 cách đơn giản để đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn, luyện tập thể dục vẫn có những cách khác giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả lại vô cùng nhẹ nhàng và đơn giản.
11 cách để bạn vẫn có thể giảm cân ngay cả khi ngủ
(Kiến Thức) - Ngủ nhiều hơn, ngủ trong căn phòng mát mẻ, phòng ngủ nên có rèm... là những cách giúp bạn giảm cân ngay cả khi ngủ.
Muốn “đốt hết mỡ thừa” cứ làm 4 việc đơn giản này mỗi buổi sáng
Dưới đây là những thói quen giúp cơ thể tự "đốt" mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn cho bạn:
11 mẹo giảm cân siêu tốc sau Tết cho những người lười
(Kiến Thức) - Sau Tết, không ít người ngán ngẩm với vòng eo tăng lên đáng kể vì lỡ ăn quá nhiều bánh kẹo, thịt thà. Để tống khứ đống mỡ thừa hiệu quả, bạn hãy tham khảo một số mẹo giảm cân siêu tốc sau.
Mẹo mặc đồ giúp bạn giảm cân hiệu quả
(Kiến Thức) - Những bí quyết ăn mặc sau sẽ giúp bạn thực sự giảm cân hiệu quả chứ không phải đánh lừa thị giác, bởi bạn sẽ di chuyển nhiều hơn và ăn ít hơn.