7 thói quen buổi tối khiến bạn tăng cân vù vù, bụng bèo nhèo mỡ
Nếu còn tiếp tục làm những việc này vào buổi tối, bạn sẽ ngày một béo phì, tăng cần vù vù.
12 thói quen hàng ngày bất ngờ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát
(Kiến Thức) - Sự kết hợp giữa các bữa ăn bổ dưỡng, tập thể dục thường xuyên và kế hoạch giảm cân hoàn hảo có thể không đủ để giúp bạn giảm trọng lượng. Có một số thói quen gây tăng cân mà bạn cần tránh để giảm cân hiệu quả.
Cách đơn giản kiểm soát 9 hormone gây tăng cân
(Kiến Thức) - Cùng tìm hiểu 9 loại hormone gây ra sự mất cân bằng trong cơ thể, dẫn đến tăng cân và cách kiểm soát chúng để bạn tránh tình trạng thừa cân.
Bạn đang giảm cân, cấm kỵ ăn những thực phẩm này
(Kiến Thức) - Nếu muốn thực hiện một kế hoạch giảm cân nghiêm túc và hiệu quả, bạn cắt giảm ngay một số thực phẩm sau khỏi thực đơn hàng ngày.