Dù bạn chỉ mới đạt đến một mốc cân nặng lý tưởng hay đã hài lòng với cân nặng hiện tại của mình, việc duy trì cân nặng ở mức đó nghe có vẻ khó.

(Kiến Thức) - Duy trì cân nặng sau giảm cân cũng đòi hỏi rất nhiều cố gắng, từ thay đổi thói quen ăn uống, tập thể dục đến thay đổi suy nghĩ.