Bác sĩ chỉ rõ dấu hiệu cơ thể "kêu cứu" vì đang thiếu canxi
Hãy dành 1 phút lắng nghe cơ thể mình để nhận biết dấu hiệu cơ thể đang "kêu cứu" khi thiếu canxi trầm trọng để bổ sung kịp thời.
Kinh ngạc loại rau “vua canxi”, cao gấp 10 lần sữa
Loại rau này rất phổ biến, có thể dùng để nấu canh, salad hoặc làm đồ ăn vặt. Đáng lưu ý, nó được ví là “vua canxi tự nhiên”, hàm lượng cao gấp 10 lần sữa và đặc biệt dễ tiêu.