Các chuyên gia cho biết chứng sợ bóng tối liên quan đến quá trình tiến hóa của con người. Tổ tiên chúng ta sợ bị tấn công bởi kẻ thù hoặc động vật săn mồi khi ở trong bóng đêm.

Theo nhiều chuyên gia, nỗi sợ hãi bóng tối được cho là có xu hướng phát triển từ thời tiền sử.