Bí quyết chữa bệnh ngủ ngáy để có giấc ngủ ngon
Ngủ ngáy là mối đe dọa đến tính mạng và sức khỏe, được coi là “kẻ thù của sức khỏe”. Khi ngủ ngáy, tim đột ngột ngừng đập có thể dẫn đến tử vong.
Điều gì xảy ra khi bạn ngủ ngáy?
Ngủ ngáy là hiện tượng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, hiện tượng này ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, thậm chí có thể gây ngưng thở, dẫn đến đột tử khi ngủ.
4 bài tập chữa ngủ ngáy rất đơn giản
(Kiến Thức) - Theo một nghiên cứu mới đây, có những bài tập chữa ngủ ngáy cực hiệu quả với cơ lưỡi, cơ miệng.