Muốn cải thiện giấc ngủ, dùng 6 loại đồ uống này
Sử dụng các loại đồ uống này là một trong những tự nhiên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đa số mọi người đều có thể dùng được.
6 món canh an thần, trị mất ngủ, giúp F0 hậu Côvy ngủ ngon giấc
Các F0 khỏi bệnh gặp tình trạng mất ngủ, khó ngủ có thể tham khảo một số món ăn bổ dưỡng dưới dây.
Bôi một giọt dầu gió vào lòng bàn chân: Chữa mất ngủ
Bạn có biết khi bôi một giọt dầu gió vào lòng bàn chân, điều tuyệt vời gì sẽ xảy ra hay không?
Video: Chữa mất ngủ triền miên bằng 5 bài tập thở
Nếu bạn thường xuyên gặp phải chứng mất ngủ, hãy yên tâm, đây là những giải pháp giúp bạn cách thoát khỏi tình trạng đó.
Video: Mẹo bôi dầu gió chữa mất ngủ hiệu quả
Dầu gió là lọ thuốc đa dụng phổ biến trong nhiều gia đình. Mặc dù giá rẻ nhưng lại có rất nhiều công dụng quý. Đây là những cách tận dụng giá trị của lọ dầu gió bạn đừng nên bỏ lỡ.
Món ăn, bài thuốc trị mất ngủ cực hiệu quả
(Kiến Thức) - Một số món ăn có tác dụng an thần, rất hữu ích đối với người mất ngủ và đem lại một giấc ngủ ngon cho những người lao động trí óc, thường xuyên bị căng thẳng tâm trí.
Bài thuốc chữa mất ngủ lâu năm từ cây nữ lang
(Kiến Thức) - Mọi người nhắc tới cây nữ lang như một "thần dược" có công hiệu mạnh với những người mắc chứng mất ngủ lâu niên. Xin giới thiệu bài thuốc chữa mất ngủ từ loài cây này.
Video: Hết mệt mỏi, mất ngủ với 9 bài thuốc hay từ long nhãn
Theo y học cổ truyền, long nhãn có tác dụng dưỡng huyết, an thần, vào hai kinh tâm và tỳ, thường được dùng chữa suy nhược cơ thể, bổ thần kinh...
Video: Tần hạt sen theo 3 cách này, mất ngủ kinh niên thế nào cũng hết
Hàng trăm người mất ngủ kinh niên đã có một giấc ngủ sâu, trọn vẹn chỉ với thực đơn tần hạt sen trong vòng 1 tuần, tại sao bạn không thử nhỉ?
Những món canh ngon trị bệnh mất ngủ hiệu quả
Nếu bạn bị mất ngủ thì nên ăn những món ăn ngon có tác dụng chữa mất ngủ hiệu quả như các món canh được giới thiệu sau đây.
Dùng hạt sen sai cách nguy hại khôn lường
Hạt sen có rất nhiều công dụng trong chữa bệnh, nhưng nếu dùng không đúng cách sẽ gây phản tác dụng đối với sức khỏe.
Thuốc ngủ từ thiên nhiên cho đêm không trằn trọc
(Kiến Thức) - Ngoài việc được sử dụng làm thực phẩm, những nguyên liệu dưới đây còn được xem là những vị thuốc ngủ từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả.
Bài thuốc an thần, chữa mất ngủ từ cây lạc tiên
(Kiến Thức) - Từ xưa, dân gian đã dùng cây lạc tiên chữa bệnh mất ngủ bởi nó có đặc tính an thần, làm dịu các dây thần kinh hiệu quả.
Thực hư "thần dược" trị mất ngủ bằng chuối luộc và bột quế
Thật bất ngờ, vỏ chuối luộc và quế lại có thể chế biến thành phương thuốc giúp ngủ ngon, yên giấc cho những người mắc chứng mất ngủ.
Trị chứng mất ngủ bằng cách ngâm chân
(Kiến Thức) - Liệu pháp ngâm chân của y học cổ truyền có hiệu quả rất rõ rệt trong việc trị chứng mất ngủ, lại rất an toàn.
Sự thật đáng thất vọng: Gối thảo dược không giúp ngủ ngon
(Kiến Thức) - Gối thảo dược không đem lại giấc ngủ ngon như nhiều người vẫn tưởng, thậm chí còn ảnh hưởng không tốt tới cơ thể nếu dùng không đúng.
Món ăn từ lá vông và tác dụng chữa mất ngủ
Không chỉ là món ăn ngon, canh lá vông nấu với tôm chà còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
6 món canh ngon cho người mất ngủ
(Kiến Thức) - Các món canh này rất dễ nấu, có tác dụng chữa mất ngủ mà lại cực kỳ ngon miệng, bổ dưỡng.