Mỗi ngày dùng bao nhiêu sữa, sữa chua, phô mai là đủ? Sữa và các chế phẩm từ sữa cung cấp lượng canxi, dinh dưỡng đáng kể cho cơ thể. Tuy nhiên, mỗi ngày nên ăn bao nhiêu thì đủ?
