Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ giảm cân cần hợp lý để đảm bảo sức khỏe, năng lượng.

(Kiến Thức) - Bạn rất dễ kiệt sức khi chạy bộ mùa hè, nhất là với những người đang cố giảm cân. Những lưu ý sau giúp bạn tránh được điều đó.