(Kiến Thức) - Có nhiều lý do khiến bạn cảm thấy uể oải cả ngày ngay cả khi bạn ngủ đủ giấc. Đó có thể là một tình trạng được gọi là hội chứng mệt mỏi mãn tính. Tuy nhiên, nó cũng có thể do một số thói quen hàng ngày của bạn.

Dù là ở công sở, siêu thị hay trên đường, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản mà hiệu quả dưới đây.

(Kiến Thức) - Trong cuộc sống, ai cũng có lúc mệt mỏi, chán nản. Khi căng thẳng mệt mỏi, bạn nên tránh uống cà phê, rượu hay vận động mạnh….bởi những điều này có thể làm cho bạn khó chịu hơn.

(Kiến Thức) - Kẹo, pizza hay đồ ăn nhanh... là những thực phẩm có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và thiếu năng lượng.