Nhà bếp bừa bộn, mất ngủ, vừa ăn vừa online hay cơ thể bị mất nước... là những lý do khiến bạn ăn quá nhiều.

(Kiến Thức) - Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn ăn rất nhiều nhưng vẫn cảm thấy đói. Khi bạn liên tục thèm ăn, rất có thể là do bạn khát nước, thiếu ngủ hay đã ăn quá nhanh chứ không phải do thực sự đói bụng.

Vượt qua cơn thèm ăn sẽ giúp bạn hạn chế hấp thu thực phẩm, hỗ trợ giảm cân, giữ dáng hiệu quả.

(Kiến Thức) - Những cơn thèm ăn đôi khi không chỉ là những thứ cơ thể đang thiếu mà nó có thể là dấu hiệu của một chứng bệnh nào đó.

 

Chính màu sắc của bát đĩa là thủ phạm chi phối, kích thích vị giác khiến người béo khó cưỡng được những món ngon hấp dẫn nên thường giảm cân thất bại.