(Kiến Thức) - Nước chiếm 50-60% trọng lượng cơ thể. Không cung cấp đủ lượng sẽ khiến cơ thể vận hành bất thường. Dưới đây là những dấu hiệu chưa uống đủ nước không nên bỏ qua.

(Kiến Thức) - Cơ thể thiếu nước trầm trọng sẽ khiến tình rạng lão hóa nhanh. Dưới đây là 7 dấu hiệu cơ thể đang thiếu nước mà bạn cần phải biết:

(Kiến Thức) - Nước là một phần thiết yếu của cơ thể. Khi thiếu nước, bạn sẽ gặp phải một số vấn đề như da khô, miệng khô hay đau khớp.

Nếu thấy cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu dưới đây thì đã đến lúc bạn cần bổ sung nước cho cơ thể mình một cách khẩn trương.