(Kiến Thức) - Những người ăn chay vẫn có thể bổ sung sắt từ một số loại rau xanh mà không cần ăn thịt. Có rất nhiều thực phẩm có cùng lượng hoặc nhiều sắt hơn thịt.

(Kiến Thức) - Sau đây là những loại thực phẩm giàu sắt giúp bổ sung thêm lượng sắt cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu mà bạn không nên bỏ qua.