(Kiến Thức) - Ăn sáng đúng cách, không chỉ cả ngày tràn đầy năng lượng, mà còn đảm bảo sức khỏe trong dài hạn. Nhưng có những thói quen hại sức khỏe, thậm chí nguy hiểm hơn cả bỏ bữa sáng.

(Kiến Thức) - Người bình thường mỗi ngày rụng chừng 50-100 sợi tóc. Thế nhưng, duy trì thói quen xấu có thể khiến chị em rụng tóc, dẫn đến hói đầu.

Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày sau giấc ngủ đêm dài. Tùy vào tính chất công việc và thói quen mà bữa sáng đến sớm hay muộn trong ngày.

Bữa ăn sáng vẫn thường bị bỏ qua bởi những người bận rộn. Các tác hại sau đây sẽ khiến bạn để ý hơn đến việc bổ sung năng lượng cho cơ thể khi bắt đầu ngày mới.

Ăn sáng quá nhiều muối, đường hay chất béo đều là những thói quen bạn cần tránh để bảo đảm sức khỏe.

Ăn sáng thường xuyên và đủ chất sẽ giúp bạn tỉnh táo, tăng cường trí nhớ, giảm cân và có đủ năng lượng để khởi động ngày mới hiệu quả.

Bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Thế nhưng vì nhiều lý do: bận công việc, con cái thậm chí sợ to vòng eo nên nhiều người không quan tâm, bỏ ăn sáng.

Sau hơn 1 giờ phẫu thuật, các bác sĩ vô cùng sốc bởi có khoảng hơn 2000 viên sỏi lấy ra từ túi mật của cô Triệu. Các bác sĩ cho biết, trường hợp của cô Triệu vô cũng hiếm, viên sỏi lớn nhất được đo với đường kính 1cm.

(Kiến Thức) - “Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày” – suy nghĩ này rất phổ biến trong xã hội, ngay cả các hướng dẫn dinh dưỡng cũng khuyên chúng ta nên ăn sáng. Nhưng thực tế có phải vậy?

Không ăn sáng, chạy bộ khi đói... những thói quen tưởng như vô hại ấy lại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cả nhan sắc của bạn.

Rất nhiều người bỏ bữa thường xuyên vì nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cơ thể bị thiếu dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe. 

(Kiến Thức) - Hẳn là chúng ta vẫn biết bữa sáng là quan trọng nhất trong ngày. Nhưng liệu có ai nhận thức được rõ ràng tác hại của việc bỏ bữa sáng không?

3 điều không được làm vào buổi sáng - các bạn hãy nhớ và tránh ngay hôm nay!