Nguyễn Văn Dũng, Phó Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần, BV Bạch Mai, cho biết phần lớn chúng ta bỏ qua những tín hiệu mắc stress khiến nhiều người không kiểm soát được tâm trạng của mình.

Những sự thay đổi trên cơ thể chính là sự cảnh báo để chúng ta biết được tình trạng sức khỏe của mình. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị stress nghiêm trọng.

Áp lực trong cuộc sống có thể làm chúng ta rơi vào tình trạng căng thẳng quá độ và kích thích bạn nạp thức ăn vào cơ thể một cách mất kiểm soát. Để kiểm soát cơn thèm ăn do stress, hãy cùng xem ngay những mẹo sau đây.