Bờ vai thon gọn và bắp tay săn chắc là thước đo vẻ đẹp của phái nữ. Thực hiện 4 bài tập đơn giản sẽ giúp bờ vai to hóa thành bờ vai thon gọn, bắp tay nhỏ xinh đúng chuẩn hoa hậu nhé!