Video: Bài tập cùng bạn thân giúp bạn có vòng 3 như ý Những bài tập vòng 3 bạn có thể tập cùng cô bạn thân.
Bài tập Barbell Hip Thrust cùng tạ cho vòng 3 gợi cảm Ngoài Squat thì Barbell Hip Thrust cũng là một động tác rất quan trọng để giúp vòng 3 nở nang, quyến rũ.