Bài tập làm săn chắc da vùng bụng sau khi giảm cân
Sau khi giảm cân, nhiều người gặp tình trạng chảy xệ da tại vùng bụng. Một số động tác đơn giản có thể giúp cơ bắp tại bộ phận này săn chắc hơn.
Từ chàng trai nặng gần 100 kg đến 'soái ca 6 múi' sau 3 tháng
Clip dài 54 giây khiến người xem hoàn toàn bất ngờ với hành trình "lột xác" của Hunter Hobbs. Từ chàng trai thừa cân, giờ anh có thân hình săn chắc đạt chuẩn.
Bài tập thay đổi vóc dáng trong 4 tuần không tốn một xu
(Kiến Thức) - Chỉ 10 phút mỗi ngày với nhóm các bài tập thể hình sau sẽ giúp bạn thay đổi vóc dáng chỉ trong 4 tuần mà không phải tốn tiền đi tập gym.