Không cần tốn tiền ra phòng tập hay mua thiết bị, chỉ cần tấm thảm trải trong phòng, bạn có thể đốt mỡ, lấy lại thân hình săn chắc nhờ những bài tập đơn giản sau.

(Kiến Thức) - Thói quen ăn uống khoa học, tập thể dục mỗi ngày... là những bí quyết giúp sở hữu vòng eo con kiến đáng mơ ước của hầu hết phụ nữ Pháp.

(Kiến Thức) - Để có một vòng bụng xẻ rãnh đúng theo xu hướng hot bạn nghĩ ngay đến phải gập bụng thật nhiều. Nhưng gập bụng chưa phải là động tác hiệu quả và thú vị nhất.