Đau lưng chính là triệu chứng chung mà dân văn phòng thường gặp phải. Do đặc thù công việc ngồi hàng giờ bên máy tính nên cột sống phải chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể. Vậy thì ngại ngần gì mà không "bỏ túi" ngay những bài tập đơn giản để thư giãn đi nào!